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울산 트램폴린운동은 에이핏 신나고 재미있어요! #울산트램폴린 #트램폴린운동 #울산트램폴린운동 드디어 목요일! 내일이 되면 금요일이네요 > 어릴적 방방 타본 기억이 있으신가요? 트램폴린은 방방 처럼 뛰는 운동이에요 재미있고 배우기도 쉽지만 운동량이 많기 때문에 다이어트에 좋다고 해요! 한시간에 1000칼로리!!! 1000칼로리나 소모할 수 있는 운동이라서 다이어트운동으로 인기가 좋다고 합니다. 저는 살을 5키로 빼고 싶어서 트램폴린 운동을 시작했어요 운동을 알아보기 전에 무료체험 을 할 수 있다고 하셔서 예약하고 체험 먼저 했었어요 체험 하고 운동할 수 있다는 점이 굉장히 좋았고 얼마나 재미있으면 체험 해보고 결정하라고 말씀하실까 싶어서 더 호기심이 생겼던 것 같아요 워밍업부터 운동, 마무리까지 총 1시간이 걸렸고 운동하는 동안에 시간이 어떻게 흘러갔.. 더보기
허벅지 안쪽살 빼기 성공! 레알후기!! (사진 有) #허벅지안쪽살빼기 #허벅지안쪽살 #허벅지살빼기 여름이 다가오면 거의 강박적으로 다이어트를 하던 사람이었어요 딱 지금 시즌,, 날이 따뜻해지고 여름이 몇 개월 안 남은 지금 시점에 항상 살을 빼려고 아등바등!!! ㅠㅠ 제가 심각한 모태하비 였기 때문에 옷이 짧아지는 계절면 되면 스트레스를 받았거든요 허벅지살이 항상 고민이라서 살을 빼보았지만 다른데는 빠져도 허벅지는 죽어도 안 빠지는 곳이었는데 6주동안 8키로 감량 하면서 허벅지 사이즈 15cm 줄였구요!!!! 바지 30인치 에서 26인치로! 허리도 4인치나 줄였어요!!! 여름에도 긴 바지에 통 넓은 바지만 입었었는데 살 빼고 작년 여름에는 반바지만 > 사람들이 다 놀랄 정도로 살 진짜 많이 뺐고 지금까지 유지도 쭉 하고 있어요 > 살은 빼고 싶은데 자꾸 .. 더보기
10키로 다이어트 감량 실제후기!!! #10키로다이어트 #10키로감량 #다이어트10키로 #10키로빼기 벌써 날이 더워지고 있어요!! > 더보기
울산점핑다이어트는 에이핏에서! 꼬우! #울산점핑 #점핑다이어트 #울산점핑다이어트 오늘은 갑자기 날이 쌀쌀 하네요! > 더보기
울산신정동점핑 에이핏 최고! #울산신정동점핑 #울산신정동운동 #에이핏 울산 신정동에 있는 에이핏에 다니고 있어요 ^^ 처음 전단지 보고 상담 했다가 무료체험 해보고 와!! 이거다 생각했습니다. 점핑운동이 그저 퐁퐁 위에서만 뛰는 운동이라고 생각했는데 그것은 경기도 오산.. 열심히 뛰다 보니 땀도 엄청 많이 나고 근력 운동도 같이 해주셔서 운동 효과 두배!!!! >< 지금 4키로 넘게 뺐구용!!! 저희 엄마하고도 운동 같이 다니고 있어용 ㅎㅎㅎ 처음에 상담만 해볼까 싶었는데 무료체험 직접 해보시고 결정하라고 하시는 거에요 운동이 얼마나 재미있으면 체험 해보고 결정하라고 하실까 생각했는데 와.. 진짜 재밌음 ㅋㅋㅋ 노래에 맞추어서 운동 하고 뛰다보면 1시간이 순삭이에요 시간이 어떻게 가는 줄 모르고 운동 하다 옵니다. 운동은 1시간 꽉.. 더보기
울산공업탑운동 에이핏점핑 강력추천! #울산공업탑운동 #에이핏점핑 #울산에이핏 #울산공업탑점핑 요즘 날씨가 따뜻해져서 다시 운동을 시작했어요 새롭게 시작하는 운동은 점핑운동입니다. 그 전에도 다양하게 운동 했었는뒈.. 그보다 훨~~~~씬더 운동이 많이 되고 땀도 엄청 나게 나궁 ㅋㅋ 살도 쭉쭉 빠져서 진짜 열심히 다니고 있어요 > 공업탑 근처에 있는 에이핏 입니다. 위치는 여기에 있으니까 잘 모르는 분들은 참고 하셔도 좋을거 같아요 ^^!!! 3층 건물에 있어요. 운동타임 중에 내가 원하는 시간대에 갈 수 있다는 것도 참 좋은 거 같습니다. 저는 주 야간으로 일을 하기 때문에 딱 정해진 한 타임에만 운동 가기가 애매한데 시간 타임 중에 제가 편한때로 아무때나 가서 운동 할 수 있어서 정말 편리한 것 같아요!! 직장인 분들이 다니시기에 좋을 .. 더보기
점핑으로 살을 빼다!! 점핑으로 살을 빼다!! 천고마비의 계절이였던가요?하늘은 높고 말은 살찌는 계절이지요.하지만!저 또한 살이 찌더라고요. 봄이나 여름이나가을이나 겨울이나계속 찌고 있었어요.이제야 자각을 한거죠..그래서 인터넷 검색을 했습니다.남구 운동으로 검색 했던가?글을 쭉쭉 보다가점핑운동 에이핏이 있더라고요. 옛날에 트램폴린(일명 퐁퐁) 타는 거 좋아하고재미있었던 기억이 있어서한번 체험해 볼 수 없을까?전화를 해보았는데처음 해보는 사람들을 위한무료체험이 있더라고요.좋구나 하고 제가 시간이 되는 때에무료 체험을 예약했지요. 갔는데 밝게 인사 해주고 친절해서 좋았어요.사람들도 편안한 분위기에 웃으면서얘기하고 있었고저또한 그 속에 포함 되었으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 인바디 측정했는데 생각했던 것과 똑같이 체지방률이 엄청.. 더보기
점핑운동으로 살 빼고 있어요~ 점핑운동으로 살 빼고 있어요~ 날씨가 환절기라 그런지추울때는 춥고 더울때는 덥네요.이런 시기에는 감기 걸리지 않게조심해야 되지요.잠도 충분히 자고요. 게다가 체력도 미리 길렀으면 좋겠지만저는 그게 아니었기에살도 빼고 체력도 기르러 운동을 찾아보았어요. 요가, 필라테스, 검도, 수영 등많은 운동을 해보았지만살이 빠지질 않아난 살이 빠지질 않구나 하며포기하고 있었기도 했지만희망을 끈을 부여 잡으려고운동 찾아보았는데했던 거 다시 하고 싶지는 않고그러던 중에아파트 전단지에 점핑운동이 붙여져 있는거에요. 그래서 이거구나 싶어서냉큼 전화했지요~이색운동이라 무료체험 된다고 하길래예약하고 체험하고(무료체험은 예약해야 된다고 하네요.)트램폴린 위에서 노래 틀어놓고영상 보면서 따라 하는데재미있는 거에요.그래서 소중한 저의.. 더보기
트램폴린 운동효과 짱입니다요. 트램폴린 운동효과 짱입니다요. 다른 누구도 아닌 제가인생 최고의 운동을 발견했습니다. 감격의 눈물이...트램폴린 운동인데요. 다이어트! 점핑운동 에이핏에서30분이면 충분해요.정말 충분합니다.힘들어요.힘들지만 재밌어요. 30분에 500칼로리 소모되는 운동이 있나요?정말 최고, 정말 짱인거 같아요.하지만 1시간 타임이라 중간 중간 쉬어줘야 되요. 점핑운동 안에 유산소랑 근력이 포함되어 있어요.점핑하면서 노래에 따라 유산소 운동도 하고요.점핑과 바닥에서 하는 근력운동 하고요. 10분 점프가 달리기 30분 효과 볼 수 있고요.런닝머신 7배의 효과이고짧은 시간 동안 강한 효과로 요요없는 빠른 감량 가능하다고 하네요. 그리고 트램폴린에서 뛰는거라 관절에 무리가 없이뛸 수가 있어서 좋아요. 어릴 때 트램폴린에서 뛰는.. 더보기
점핑운동 재밌다! 점핑운동 재밌다! 안녕하세요?저는 울산 남구 신정동 어딘가에 살고 있는 사람입니다.울산 한다리 건너면 다 아는 좁은 지역이지요~저의 이야기가 삼천포로 빠지기 시작했어요. 제가 점핑운동을 다니게 되었는데요.다니게 된 동기는살을 빼고 체력을 키우고자 다니게 되었답니다.파이팅! 지금은 너무나 만족하며 다니고 있어요.쌤들도 친절하시고저의 살들도 잘 빠지고 있고요.너무나 너무나 잘 다니고 있지요~사람들과도 친해져서 좋고요. 바로 여기가 에이핏으로 들어가는 입구예요.점핑운동이랑 근력운동 같이 한답니다.3층으로 고고~ 문에 있는 간판도 그런데밖에 간판도 여기가 점핑운동 하는곳이다~잘 알 수 있게 되어 있어요. 이 사진은 워밍업 하는 사진입니다.워밍업인데 벌써 땀나요.헥헥합니다.. 쌤이 이거 에이핏 전단지라고 했는데분.. 더보기